@foconoshape- Журнал, 28 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

709 ккал

Жир: 19,82г | Белк: 37,39г | Углев: 91,88г. Обед: Dori Jujuba, Suco de Goiaba, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 28 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса