iriarodri- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя iriarodri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente o meu peso começou a baixar .

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1226 ккал

Жир: 41,98г | Белк: 80,00г | Углев: 126,62г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Carne Moída Refogada. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Campo Belo Feijão de Corda . Ужин: Torresminas Torresmo, Parmalat Leite Integral. Перекус/Другое: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Snickers Snickers (45g), Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriarodri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriarodri- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

iriarodri-Изменение Веса