Alma Belcher- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя Alma Belcher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

2090 ккал

Жир: 96,38г | Белк: 83,08г | Углев: 219,71г. Завтрак: Principe Galletas Principe, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo, Covap Leche Entera, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche, Causa, Wetaca Tacos de Cochinita Pibil, Pad Thai, Carrefour Poke Salmón y Mango. Ужин: Hacendado Pizza Carbonara, Snickers Snickers Miniatures. Перекус/Другое: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: pecho 2 - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, pecho rápido - 40 минуты, pecho 1 - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alma Belcher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alma Belcher- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

Alma Belcher-Изменение Веса