ozias@- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

130,3 кг Потеряно до сих пор: 49,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1683 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 160,99г | Углев: 120,36г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Bonasa Filé de Peito de Frango, Parmalat Leite Semidesnatado, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light. Обед: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Cenouras Cozidas, Tomates, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Bonasa Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Abacate, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . подробнее ...

3480 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса