madamelaine- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

76,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1545 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 58,73г | Углев: 220,17г. Завтрак: Bananas, Onnit Plant Based Protein, Friendly Farm Organic Almond Milk, Pears. Обед: KeVita Master Brew Kombucha - Lavender Melon, Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Earth Grown Vegan Mozzarella Style Shreds, Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Medium). Перекус/Другое: Choceur Raisin & Nut Chocolate , Wegmans Blue Corn Tortilla Chips, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Wegmans Wholesum Fruit & Nut, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса