rogerpaixao- Журнал, 12 окт 14

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Esse meu corpo é DOIDO !!! Ontem foi dia intenso no Rugby... corri o campo de futebol mais de 20x... pelo menos !!! Estou com 3 machucadinhos pq apanhei muito ontem... mas faz parte !!! Estou mancando, minha bunda dói muito pq caí feio em cima dela e meu pulso tá com fortes dores... mas amanhã é dia de HIIT... então nem pensar em dar "ouvidos ao meu corpo"... :P

Hj tem um casamento q será rodízio de MASSA... pode um negócio desse ??? Ainda ñ sei o q fazer... huahuahauh

Enfim... estou aqui... AMANDO D+ essa vida de lowcarber !!!

Tenham um ótimo Domingo... e ñ esqueçam de agradecer a PAPAI DO CÉU por + um dia LIMDU em nossas vidas !!!

Ahhhhh... e ADORU VO6 !!!

Um lowcarber apaixonado !

93,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 7 кг за Неделю

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Комментария

hahaha rodízio de massa é pra matar... eu tbm não sei o que faria, mas boa sorte aí!! E lembrei de mim ontem na academia nessa história do "não dar ouvidos ao meu corpo". Meu pé doendo horrores e eu liguei o "f***-se" para o pé, coitado. Agora to que nem mexo ele hheheheh. Bom domingo!

12 окт 14 написано членом: epg84

Roger, coma antes de ir a festa... Não vá pra lá com fome, senão já viu... :)

12 окт 14 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

Eu levaria oleaginosas para o casamento, já fiz isso várias vezes como uma ferramenta de emergência :)

12 окт 14 написано членом: fafaslim

Coma antes de ir pra festa, com certeza! É o que o Dr. Souto faz!

12 окт 14 написано членом: Luciana Veronese

Arranje um cúmplice que confirme quando vc disser q já comeu e q já está satisfeito. Tem muita gente q pensa q faz um favor te entupindo de comida.

12 окт 14 написано членом: jonathangarcia

kkkkkkkk...eu.SEMPRE.faço.minhas.marmitinhas...SEMPRE!levo.maça,agua,suco.detox....só.ontem.q.esqeci.minhas.frutas!coma.antes.de.sair,e.coma.algo.com.proteina.algumas.castanhas...elas.enchem.q.é.uma.beleza....outra.coisa!bater.laranja(sem.cas,sementes.e.parte.branca.da.casca),com.couve.e.gengibre.e.tomar.sem.coar.enche.q.é.uma.beleza...tem.muuuuuuuuita.fibra!!!!!

12 окт 14 написано членом: eViVINHA

Arranjar um cúmplice foi ótimo jonathan kkk.

12 окт 14 написано членом: Preta12

Isso aí Roger, essa vida lowcarber é d+ mesmo. Agradeci a papai do céu, agradeci inclusive por ter conhecido todos vcs. Tb adoro vcs tudinhuuu!

12 окт 14 написано членом: Preta12

Eu já menti que sou alérgica a determinado alimento ;)

12 окт 14 написано членом: fafaslim

O melhor é comer em casa e fingir que tá comendo lá. Mastiga até água se for o caso, mas não entre nessa de massa não de tudo acho que é o pior que podemos comer. Boa sorte. Abcs

12 окт 14 написано членом: Eliana@2407

Foi melhor do q imaginei... mas ñ resisti e comi um prato de massa com todos os suplementos possíveis (estilo spoletto... td lowcarber... menas mal)... tb comi uns 7 salgadinhos... mas foi só !!! Os noivos sabiam q eu era lowcarber... então fizeram uns pratinhos de frios... mó legal... mas dei esses molezinhos com a massa e o salgadinho... vamos ver o preço na balança... seria pior se ñ tivessem os frios.

12 окт 14 написано членом: rogerpaixao

Bom dia, Roger! Fez bem, se teve vontade de comer, não se privou, mas vc ta exagerando né exibido kkkkk. Obrigada, vc me fez rir muito essa hora da manhã, ja tinha começado a rir lendo seu relato ai vc ainda esculachou, além de apanhar ta com dor na bunda kkkkk só vc!!! Adoro gente feliz!!!

13 окт 14 написано членом: Sophia Prince

Mas é vdd amiga... tomei cada derrubada no Sábado... tô moído... dor no pulso, na posterior e na bunda (literalmente)... achei até q tinha rachado o quadril de tão violenta a queda... mas depois de 30'' consegui levantar... e correr... e derrubar e ser derrubado de novo. O prbl é depois do banho... qdo esfria tudo... ahauhauhauahauhau

13 окт 14 написано членом: rogerpaixao


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