Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 27,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 53,92г | Белк: 140,88г | Углев: 87,10г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Молокія Творог 0,2%, Морковь, Кабачки, Минтай, Кофе с Молоком, Голубой Тунец, Norven Семга, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Сыр с Плесенью, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Кофе с Молоком. Обед: Говяжий Бульон, Морковь, Кабачок, Говядина Постная, Говядина Лопатка, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Fit & Easy Микс Салатов, Болгарский Перец, Norven Семга. Ужин: Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Кизил, Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Кабачок, Морковь, Сыр с Плесенью, Помидоры. Перекус/Другое: Milka Peanut & Caramel, Зеленый Чай, Малина, Травяной Чай. подробнее ...
|
Набралось 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
