luis_andres- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

84,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

2326 ккал

Жир: 89,33г | Белк: 177,02г | Углев: 210,03г. Завтрак: Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Café, Huevo Revuelto. Обед: Café, Genial Ensalada Chilenisima, Hallulla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito, Puré de Papa, Super Pollo Pana. Ужин: Huevo Frito, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Перекус/Другое: Arcor Bon o Bon, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada, Wild Protein Barra de Proteína. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса