Jo Bitoh.s- Журнал, 28 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

2202 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 144,69г | Углев: 277,75г. Завтрак: ご飯, Savas プロテイン, ポークカレー. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: トップバリューもやし, 卵, 相模屋海老のだし！魚介スンドゥブ, ご飯, ニチレイとりの天ぷら（梅しそ）. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, 山崎製パン薄皮つぶあんぱん. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 28 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса