Jo Bitoh.s- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

2505 ккал

Жир: 78,39г | Белк: 175,98г | Углев: 269,03г. Завтрак: ポークカレー, Savas プロテイン, ご飯. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 唐揚げ, はま寿司まぐろ, だし巻き卵, コープ豆腐ハンバーグ, ポークカレー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, 山崎製パン薄皮つぶあんぱん. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, 基礎代謝 - 2 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса