Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 75,79г | Белк: 77,05г | Углев: 47,50г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Клубника, Сметана 15%, Творог 9%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Брокколи на Пару, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в сливках 90 гр порция. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ольга_Николаевна:)-Изменение Веса
|
