Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1035 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 31,31г | Углев: 156,71г. Завтрак: Kentang Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Nestle Bear Brand Milk, Air. Обед: Bakso tanpa Daging, Sohun, Oyong, Nasi Putih, Pepaya, Roti. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kembang Kol, Petai, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Putih. Перекус/Другое: Es Krim. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса