@foconoshape- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1309 ккал

Жир: 33,56г | Белк: 60,05г | Углев: 188,73г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Milho, Bauducco Torrada Integral. Обед: Aipim (Cozido), Banana da Terra, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural One Suco de Manga Natural, Mr. Bey Mousse de Chocolate. Ужин: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. Перекус/Другое: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса