analuisamaia- Журнал, 28 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 82,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

800 ккал

Жир: 49,89г | Белк: 66,78г | Углев: 21,79г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Обед: Brócolis, Cacau Show Trufa 85%, Friboi Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Силовая Тренировка - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 28 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса