FedeO6145- Журнал, 28 сен 22

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

1837 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 119,89г | Углев: 199,66г. Обед: Quaker Avena Instantánea, Chia, Leche (Leche Entera), Pan de Salvado, Jamón Cocido, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Pata Muslo, Huevo Duro, Vanoli Ketchup, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Перекус/Другое: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Banano, Azúcar, Zumo de Limón, Arcor Turrón & Maní. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: HIIT - 16 минуты, Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 28 сен 22

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса