Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@patriciacordeiro
Журнал
28 сен 22
@patriciacordeiro- Журнал, 28 сен 22
Параметры Пользователя @patriciacordeiro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
72 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2022:
1128 ккал
Жир: 22,04г | Белк: 101,92г | Углев: 136,54г.
Завтрак:
Natural Life Farelo de Aveia, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Mussarela Fatiada, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero .
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Quinoa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Ужин:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ).
Перекус/Другое:
Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Itambé Mussarela Fatiada, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate.
подробнее ...
478 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@patriciacordeiro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю