zapatista- Журнал, 28 сен 22

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022

89,2 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

1577 ккал

Жир: 65,16г | Белк: 45,80г | Углев: 228,78г. Завтрак: Brownie, Walnuts, Apples, Tomatoes, Casa Mamita Pork Carnitas Burrito. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса