Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
28 сен 22
Mike in NC- Журнал, 28 сен 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2022:
2280 ккал
Жир: 57,92г | Белк: 182,25г | Углев: 269,81г.
Завтрак:
High Protein Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Sara Lee 100% Whole Wheat Pita Bread.
Ужин:
Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado, Blue Cheese , Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted) .
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Great Value Fat Free Orange Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Gala Apples.
подробнее ...
2921 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю