Arianecav- Журнал, 28 сен 22

Параметры Пользователя Arianecav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

1615 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 88,54г | Углев: 211,39г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Carne de Panela, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Recheada, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arianecav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arianecav- Журнал, 28 сен 22

Оставить свой Комментарий

Arianecav-Изменение Веса