Nrgizado- Журнал, 11 окт 14

Параметры Пользователя Nrgizado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2014

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2014:

1282 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 88,65г | Углев: 133,58г. Завтрак: Cepita Jugo de Naranja. Обед: Mayoliva Mayoliva, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pan Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Cuadril. Перекус/Другое: Tostadas, CasanCrem CasanCrem Light, Frutigran Avena Soja y Chocolate, SanCor Yogs Light Frutilla, BC Duraznos, Manzanas Rojas Deliciosas, Cepita Jugo de Naranja. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nrgizado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nrgizado- Журнал, 11 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nrgizado-Изменение Веса