Sandymmv- Журнал, 11 окт 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2014

79,7 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2014:

1946 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 84,10г | Углев: 216,47г. Завтрак: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco, Manzana, Auchan Chocolate Negro 72%. Обед: Pan Blanco, Danone Yogur Natural Azucarado, Macarrones o Fideos con Queso. Ужин: Danone Yogur Natural, Jamón Ibérico de Cebo, Queso Fresco, Hacendado Longaniza de Payes, Pan Blanco. Перекус/Другое: Croissant de Chocolate, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. подробнее ...

3456 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 11 окт 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса