Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2232 ккал
|
Жир: 53,21г | Белк: 105,64г | Углев: 334,08г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Арахисовая Паста Хрустящая, Голубика, Банан, Vita Brown Измельченные Семена Льна, Молоко 1,5%, Кокосовый Сахар, Голозерный Овёс, Сухие Семена Чиа. Обед: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Адриатика, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зелень, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Сельдерей, Морковь. Ужин: Хурма, ВкусВилл Пита Ливанская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джем Вишня. Перекус/Другое: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Ростагроэкспорт Йогурт Яблоко-Облепиха, Молоко Сгущённое, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
