Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3135 ккал
|
Жир: 110,82г | Белк: 237,00г | Углев: 270,28г.
Завтрак: Cremelita Десерт Молочный Шоколадный, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Cremelita Десерт Молочный Шоколадный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Ужин: Bombbar Печенье Протеиновое Лимон, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Sports Research KETO PLUS, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , RED Extra Dark Chocolate , Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Trawa Обезжиренный Миндаль, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Mr. Djemius Golden Crunch Шоколадная Гранола. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
