glowup_00- Журнал, 28 сен 22

Параметры Пользователя glowup_00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

1008 ккал

Жир: 17,72г | Белк: 79,11г | Углев: 134,14г. Завтрак: Greenfields Low Fat Milk, Telur, Koepoe Koepoe Baking Powder, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Del Monte Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Ужин: Ikan, Nasi Putih. Перекус/Другое: Promina Puffs Blueberry, Evolene Evowhey (Coklat Moka). подробнее ...

855 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Кардио - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glowup_00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glowup_00- Журнал, 28 сен 22

Оставить свой Комментарий

glowup_00-Изменение Веса