MontanasMom- Журнал, 11 окт 14

No loss this week. Still under goal. Hoping to lose another 3 lbs. to get a small cushion. Everyone have a great weekend!

58,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1576 ккал

Жир: 74,81г | Белк: 53,20г | Углев: 179,45г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Sonic Grilled Onions, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Great Value Hamburger Patty, Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), McDonald's Honey Mustard Sauce, Pepsi Pepsi (Can). Ужин: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Premium Honey Wheat Bread, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Перекус/Другое: Publix Oatmeal Raisin Cookies, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Боулинг - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...