Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
28 сен 22
조냥이- Журнал, 28 сен 22
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
24,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2022:
1094 ккал
Жир: 31,58г | Белк: 89,62г | Углев: 125,64г.
Завтрак:
한맥식품 마시따 닭가슴살 큐브, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿.
Обед:
조기구이, 소고기무국, 밥.
Ужин:
그릭데이 그릭요거트 라이트, 밤고구마, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿.
Перекус/Другое:
농심 꿀꽈배기 (75g).
подробнее ...
2356 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
대략 10여일만에 화장실을 시원하게 다녀온 효과…하루만에 0.7키로라…😵
27 сен 22 написано членом:
조냥이
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю