skewed scale- Журнал, 11 окт 14

Параметры Пользователя skewed scale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2014

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2014:

2009 ккал

Жир: 106,74г | Белк: 84,24г | Углев: 186,74г. Завтрак: Minute Maid 100% Orange Juice, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Garelick Farms 2% Reduced Fat Milk. Обед: Market Basket Steak Tips, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Burger King French Fries (Medium). Ужин: Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Lindt Lindor Truffle Balls, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. Перекус/Другое: Pop Secret Extra Butter Popcorn. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skewed scale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skewed scale- Журнал, 11 окт 14

Оставить свой Комментарий

skewed scale-Изменение Веса