Ketylf- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя Ketylf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1924 ккал

Жир: 61,91г | Белк: 128,39г | Углев: 214,93г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Melancia. Обед: Peccin Trento Chocolate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Pão Francês, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Morangos, Whey Protein. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ketylf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ketylf- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

Ketylf-Изменение Веса