Tefa05- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1308 ккал

Жир: 34,88г | Белк: 70,93г | Углев: 182,44г. Завтрак: Mercadona Yogur Sabores, Avena Toning, Manzana, Huevo Frito. Обед: Nestlé Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Limonada. Перекус/Другое: Alpina Quesito Alpina. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса