traktor13- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя traktor13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1472 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 181,12г | Углев: 38,42г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Deliplus Colágeno, Цельное Молоко, Roncero Queso Semicurado, Яичный Белок. Обед: Куриная Грудка Отварная. Ужин: Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Перекус/Другое: DIA Yogur Estilo Griego Natural, Творог 5%. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

traktor13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

traktor13- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

traktor13-Изменение Веса