Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1295 ккал
|
Жир: 61,57г | Белк: 77,12г | Углев: 123,38г.
Завтрак: Coffee with Milk, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Cherry Tomatoes, Avocados , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. Обед: Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea with Milk. Ужин: Bakers Crackerbread Wheat Toast, Cherry Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocados . Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Bottled Water Unsweetened, Butter (Salted) , Coffee with Milk, Lowfat Low Sodium Popcorn Popped in Oil, Golden Delicious Apples, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) . подробнее ...
|
|
2985 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Стирка Белья - 2 часа, Мытье посуды - 45 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chynellallner-Изменение Веса
|
