analuisamaia- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 83,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

807 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 54,10г | Углев: 20,09г. Завтрак: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salame tipo Italiano, Vitória Queijo Bola, Ovo, Café, Farinha de Amendoas, Tirolez Creme de Ricota. Обед: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Scala Queijo Prato, Vitória Queijo Bola, Ovo. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса