Alessandro Lanni- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1780 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 92,43г | Углев: 203,32г. Завтрак: Kimbo Caffè Macinato Fresco, Eridania Dolcificante Liquido, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Обед: Pecorino, Pane Comune, Polpette con il Sugo, Pasta al Sugo. Ужин: Mozzarella, Pomodorini, Parmigiano (in Pezzi), Pecorino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo Vegetale, Esselunga Pastina. Перекус/Другое: Fiorentini Si & no di Mais, Kimbo Caffè Macinato Fresco, Eridania Dolcificante Liquido. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса