al_skokovska- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

900 ккал

Жир: 34,32г | Белк: 46,42г | Углев: 104,84г. Завтрак: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Обед: Стрепсилс Леденцы, Суп-Пюре из Тыквы, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Лукум, Сыр Тильзитер, Ikea Колбаска Мини , Хлеб Черный, Магнит Банан, Голубика, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю