carlagrusso- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

113,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1824 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 80,28г | Углев: 274,88г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Banana Nanica, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Ужин: Tang Suco de Maracujá, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: DIA Bolacha de Maisena , Bolo de Chocolate, Rancheiro Rosquinha de Coco. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса