ruslan viana- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1769 ккал

Жир: 82,40г | Белк: 137,06г | Углев: 127,38г. Завтрак: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Queijo Mozzarella. Обед: Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Trident Chiclete. Ужин: Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Перекус/Другое: Seara Presunto de Parma, Maçã, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Vó Alzira Bolo de Chocolate com Nozes, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Integralmedica Whey 3W. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса