marm0ora- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

2500 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 135,19г | Углев: 363,67г. Завтрак: Apples, Apples , Cornbread (from Mix), Baked sweet potatoes, Cantaloupe Melons, Pineapple , Kirkland Signature Organic Eggs. Обед: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cabbage , S&W Organic Black Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Ужин: Spicy Tuna Roll, Shrimp Tempura Roll, Salmon Avocado Roll. Перекус/Другое: Bounty Bounty, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & White Chocolate Macadamia Nut. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса