njomnjom- Журнал, 11 окт 14

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2014

64,2 кг Потеряно до сих пор: 62,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2014:

1216 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 91,16г | Углев: 139,23г. Завтрак: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Обед: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Ужин: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Mozzarella Kaas, Grand'italia Piccante Spaghetti Saus, Grand'italia Tortelloni Al Prosciutto Crudo, Oldenlander Half om Half Gehakt, AH Italiaanse Roerbakgroente. Перекус/Другое: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 10 часа, Катание на Роликах - 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 11 окт 14

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса