melokgeyl- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя melokgeyl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

49,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1105 ккал

Жир: 41,92г | Белк: 66,62г | Углев: 120,97г. Завтрак: Сервелат, Брынза, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Российский Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Груша, Рисовый Суп с Курицей, Жульен с Курицей и Грибами. Ужин: Лаваш Тонкий, Сметана, Банан, Творог 5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melokgeyl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melokgeyl- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

melokgeyl-Изменение Веса