Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022
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80,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3037 ккал
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Жир: 72,57г | Белк: 274,99г | Углев: 288,46г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Обед: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Ужин: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Перекус/Другое: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln, Bulk Powders Cluster Dextrin. подробнее ...
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Набралось 6,3 кг за Неделю
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 Комментария
Uiii..😎...Stabil, 💪🏻💪🏻😊 machst mit beim Aufbau?
Traue mich gar nicht das Gewicht einzutragen...gesteigert hat er sich langsam...hier wird er aber wuchtig aussehen😅😅😅💪🏻
Schönen guten Morgen Viktor 😉🌷👋🏻☕☕☕☕☕☕
27 сен 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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27 сен 22 написано членом: hoogan
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Hey Vicky🤗🤗🌹,schōn das du auch mal wieder da bist😉😉,freut mich🥰. Ja ich mache mit💪,was steht heute auf dem Plan? Hast ein Ziel? Dein Gewicht musst du eintragen,bin gespannt🤗🤗,zu was ich dich verleitet habe🙈🙈😂😂.
27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Hoogan guten morgen mein Freund 💪💪.alles gut soweit bei dir?
27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Jule💪💪morgen.wo ist dein Profilbild☝️☝️
27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Kräftig im Plus heute 💪😁👍
27 сен 22 написано членом: AJ.LEX7
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Alex,habe gestern meine Kōrpchengrōße wieder aufgepumpt 😂😂😂 und Beine pochen,daran wirds liegen☝️💪💪
27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Viktor, ..
Das Gewicht zu was mich verleitet hast ist eingetragen..kann gut damit leben🥰
Ziel ist und bleibt, fit sein..definierter Körper..Am besten mit schönen femininen Muskeln bepackt 🥰👍🏻
Arbeit für "trockene Essgestörte" gibts immer genug😅😅
Bin aber seit Letztem Juli dabei und es gefällt mir - mein neues Ich.😊
Wie viel willst noch aufbauen? Gibts bestimmtes Ziel? Oder Gewichtsgrenzen nach oben?
27 сен 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viktor Silikon zählt nicht 🤣🤣🤣
27 сен 22 написано членом: AJ.LEX7
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27 сен 22 написано членом: elde03
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27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Vicky,schōn das dir deine neue Ziele gefallen und dein neues Ich☝️👍👍. Nur mutt zu dir selbst💪,du schaffst das. Ich habe keine großen Ziele ,was kommt das kommt,bin bis jetzt ohne Ziele gut vorangekommen. Der Erfolg war strebig zu sein☝️💪💪🤗
27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Morgen elde💪💪. Gehts dir gut?
27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Ja dank dir Viktor, mir geht’s gut. Du bist sehr fleißig und sehr diszipliniert mit dir selbst, kein Wunder dass das belohnt wird 👍
27 сен 22 написано членом: elde03
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Elde,wer was tut kommt zum Ziel☝️💪💪😉😉
27 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Zielstrebig zu sein ist auch ein schöner Ziel, Coach!
Und ein nieendender dazu!😅💪🏻
Habe gehört ohne jegliches Ziel geht es gar nicht richtig im Leben...immer wieder was anstreben, was erreichen, ein Schritt nach dem anderen..
Dem Traum entgegen🤗😍
27 сен 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Herta😉😉💪💪.Muss mal anfangen zu messen☝️ aber sehe das besser ist😉😉.
28 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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28 сен 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Herta du hast ja mein Foto gesehen,bin eig ūberall so mit kfa dabei ,ausser unterer Bauch wie man sieht aber das finde ich als kein problem fur mich. So will ich eig alles beibehalten,nur besser mit muskeln. Wenn ich wieder mal soweit bin dann foto zum vergleich ☝️🙈🙈. Du kannst ja meine āltere fotos anschauen ,dann weisst was ich meine mit kfa von frūher zu jetzt☝️
28 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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