dashkoval- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя dashkoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Надеюсь дойти до 50 и не нарваться на плато. Очень хочу убрать лишнее и начать качественный набор 🤦🏼‍♀️
Начала с 57, 4 недели назад

52,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1695 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 81,13г | Углев: 174,06г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Нектарины, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . Ужин: Свой Урожай Малина , Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Вареное Яйцо, Карусель Кыстыбый с Картофелем. Перекус/Другое: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashkoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashkoval- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

dashkoval-Изменение Веса