alenaverevkina- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

99,3 кг Потеряно до сих пор: 40,7 кг. Еще предстоит сделать: 39,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1252 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 100,86г | Углев: 125,04г. Завтрак: Лента Вырезка Свиная, Пятерочка Помидоры, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр из ряженки, Манник шоколадный с грушей. Обед: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рататуй. Ужин: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Венигрет, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Город Сад Индейка Запечённая, Красные Вишни. подробнее ...

3774 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса