oceanladyjulia- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя oceanladyjulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down a little. Fasted 20 hours.

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1136 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 68,43г | Углев: 149,35г. Завтрак: Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Обед: Kirkland Signature Dried Blueberries, Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Ужин: Spinach and Cheese Casserole, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: York Peppermint Pattie (Fun Size). подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Dear Oceanlady. I don’t like to give much advice because it’s not my place but I have been where you have been and I have Hashimotos thyroid. I have been living on an inflammatory nutrition plan for many years. It has cured me from inflammation and helped with weight loss. Essentially you have to cut out all sugar out of your diet. That means no fruit, no dried fruit, no flavored yoghurt only of Greek yoghurt. No honey, no sugar, no ketchup. Lots of fresh green vegetables and lean protein, fish, chicken breast. Almonds, Walnuts, Green tea. Good luck.

26 сен 22 написано членом: golfmarina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oceanladyjulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oceanladyjulia- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

oceanladyjulia-Изменение Веса