_mariagabs- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя _mariagabs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Todo dia 1%. Pra cima. Sempre evoluindo!

85,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1271 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 66,90г | Углев: 154,90г. Завтрак: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Обед: Estrogonofe de Frango, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Creme de Leite, Heinz Molho de Tomate com Manjericão, Macarrão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Apreciare Apreciare Zero Maracujá, Hortifruti Melancia, Kiwi. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_mariagabs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_mariagabs- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

_mariagabs-Изменение Веса