Tefa05- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1130 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 57,43г | Углев: 110,57г. Завтрак: Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Leche Deslactosada Alqueria, Avena Toning. Обед: Nestlé Chocolate, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res. Ужин: Limonada, Sandwich. Перекус/Другое: Alpina Quesito Alpina. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса