Atos Powerlifter- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

2753 ккал

Жир: 91,42г | Белк: 98,55г | Углев: 327,83г. Завтрак: Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Black Skull Creatine Turbo, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. Обед: Frango Temperado, Batatas Fritas sem Gordura. Ужин: Arisco Catchup Tradicional, Maionese Temperada, Cepêra Ketchup Tradicional , Pachá Milho para Pipoca. Перекус/Другое: Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Уборка - 18 минуты, Принятие Душа - 14 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 38 минуты, Мытье посуды - 21 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа и 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Вождение - 2 часа и 27 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса