Mike in NC- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

2224 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 131,13г | Углев: 314,22г. Завтрак: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Honey, Berries, 365 Organic Steel Cut Oats, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Dirty Potato Chips 40% Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Tomatoes, Pickles, Sara Lee 100% Whole Wheat Pita Bread, Green String Beans, Mixed Salad Greens, Blue Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Перекус/Другое: Great Value Fat Free Orange Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса