Kênia Oliveira- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя Kênia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

69,7 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1454 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 110,21г | Углев: 147,03г. Завтрак: Adria Biscoito Água e Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Claybom Manteiga com Sal. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Paçoca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma Premium. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kênia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kênia Oliveira- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

Kênia Oliveira-Изменение Веса