winternacht1- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

2029 ккал

Жир: 108,10г | Белк: 83,72г | Углев: 190,05г. Завтрак: Апельсин, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Блины на Воде. Перекус/Другое: Гречка Отварная, Добрый Сок Томатный, Экзо Мороженое, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю