giselekardoso- Журнал, 26 сен 22

estava com 67kg, depois que fiz a cirurgia, mas nao estava mantendo a reeducação de forma correta aumentei 2kg, agora voltando com tudo depois do meu resguardo da cirurgia nos seios 🥰, mês que vem meu médico ja me libera pra voltar a treinar de levinho, mas vai o importante é queimar 👏👏, faço caminhadas moderadamente pra jantar o corpo sempre em movimento. Se liga que eu voltei viu 🤭

69,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1160 ккал

Жир: 21,83г | Белк: 74,17г | Углев: 163,72г.   Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Обед: Patinho, Quiabo Cozido, Vilma Espaguete 10. Ужин: Tomates, Patinho. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. подробнее ...